para todos que quieran conseguir un cuerpo sano, en forma y hermoso, lo primero que necesitan para tener en cuenta es el plan de dieta. Hay muchas dietas para adelgazar, pero la clave es encontrar la correcta.
uno de los mejores planes de dieta de acuerdo a los nutricionistas es el plan de dieta alcalina. El plan de dieta alcalina le ayuda a perder mucho peso y todavía le mantiene sano y fuerte.
El plan alcalino de la dieta no sólo le ayuda a derramar algunas libras pero también le mantiene lejos de asuntos de la salud como el estreñimiento, los problemas del corazón, la artritis o el cáncer. La mayoría de los planes de dieta occidentales son bastante insalubres y contiene muchos ácidos. Por lo tanto aquí está el plan alcalino de la dieta para que usted corte los artículos ácidos del alimento de su lista de la dieta.
Plan De Dieta Alcalina
El plan de dieta alcalina requiere mucha atención y usted necesita seguir unas cuantas reglas. Lo que el plan de dieta alcalina en realidad hace es que mantiene su cuerpo lejos de los ácidos y le mantiene alejado de los daños que puede ocurrir a su cuerpo.
• Alimentos que debe agregar en su plan de dieta-todo tipo de verduras y frutas.
• Por ejemplo- manzanas, almendras, plátanos, maíz, setas, aceitunas, sojas, pimientos.
• Té verde, lechuga, kiwi, melones, plantas de huevo, judías verdes, tomates
• espinacas, brócoli, cerezas, coles, mangos, albaricoques.
• Fresas, guisantes, batatas, rábano, cebolla, zumo de naranja, etc.
• un montón de agua
junto con estos vegetales y frutas hay algunos otros que usted puede Agregar en su plan de dieta como higos, dátiles, peras, arroz silvestre y cerezas. El plan de dieta alcalina gira en torno a las frutas y hortalizas. alimentos que debe evitar en su plan de dieta-todo tipo de alimentos ácidos. Tales como —
• bebidas energéticas y refrescos.
• Café, ternera, pan blanco, huevos, vino.
• palomitas de maíz, queso crema, arándanos, encurtidos, bombones
• todo tipo de granos, cerdo, pastas, leche de mantequilla, nueces asadas, zumo de fruta endulzado.
• Yogures y cerveza.
• agua destilada.
Siguiendo el plan de dieta alcalina puede ser un trabajo bastante duro, ya que tiene muchas reglas. La mayoría de la gente es muy aficionado a los panes, huevos, carne o pastas. Pero es un no estricto para comer estos alimentos en su plan de dieta alcalina. También si usted es un viajero frecuente usted puede no ser capaz de seguir el plan alcalino de la dieta. Pero es un plan de dieta bastante saludable y eficaz que le puede dar resultados asombrosos.
